#711 #統一超商 #三明治
不管是早餐還是肚子餓的小點心
三明治常常是大家會選擇的😆.
今天就跟大家分享常見的三明治熱量~
我自己喜歡起司三重奏
加熱之後好好吃😋.
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昨天被教練提醒減肥比賽快結束了
問我什麼時候要開始認真
時間真的過好快
不知不覺只剩一個多禮拜😱.
讓我今天晚上在吃個披薩好了
明天再開始........
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#驚驚減肥日記 day165
今天體重:62.7公斤
今天體脂:32.4%
看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
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